Méditations guidées 

En début ou au cours de la séance je peux proposer une méditation.

Elle vient toujours sur le moment, sans préparation préalable pour aider au processus de guérison.

L'objectif est souvent de lâcher prise, de sentir que un monde s'ouvre à soi pour se détendre, accepter de dépasser un blocage, se centrer sur ses sensations. 

 

Relaxation pneumo phonique (de Robert de Guardia)

 

C'est une technique manuelle basée sur le toucher, des points vibratoires et des bercements  afin de retrouver une respiration plus ample et profonde. L'onde sonore est également précieuse dans certains cas. On négocie progressivement avec le corps afin de peu à peu libérer des tensions émotionnelles ou physiques. 

 

La respiration ne s'apprend pas, elle est innée, réflexe. Il est possible toutefois de perdre cette capacité suite à une existence emplie de stress, un choc, une maladie. La respiration devient alors un moyen de survie et non de vie. Retrouver une respiration confiante aide à retrouver confiance dans la vie. De puiser l'énergie à l'extérieur de nous pour la transmettre, s'en nourrir. Les épreuves elles appartiennent à l'existence. 

 

Pour plus d'information : Qu’est ce que la RPP ? | RPP Relaxation-Pneumo-Phonique (relaxation-rpp.fr)

 

Outils de coaching

Je n'ai pas de formation spécifique de coaching mais une formation poussée de plus de 6 mois avec une coach énergéticienne m'ont apportés de nombreux que je suis tout à fait disposée à partager. 

Un soin énergétique, une relaxation pneumo phonique est encore plus efficace lorsque des actions sont réalisées au quotidien pour se sentir mieux et aller de l'avant.